お酒やタバコより○○

こんにちは、emisiaです

健康じゃなければ美も得られないです

では、健康に悪いと言われるものは

色々あると思いますが

健康であるためには

どうしたらいいと思いますか？

とりあえず、タバコやめる？

お酒の頻度を減らす？

添加物を減らしてみる？

実は、そうではないんですよね

お酒タバコより

食事が圧倒的に病気の原因

つまり、ガンになる確率が高いんです

食事が34%

たばこが15%

お酒が1%

添加物は1%以下

と、WHOの調べで

しっかりデータが出ているんです

そして、もし

タバコやお酒などが大きく影響しているのなら

小児癌などの

小さな子供たちの大きな病気の原因って何？

って思いませんか？

だって

お酒も飲まないし

もちろんタバコも吸わないですよね？

そう言うことも考えると

「食事」ってとっても重要だなって思いますよね。

食事というのは添加物とかではなく

特に砂糖が体の健康に影響があります

そして小麦粉や乳製品なども。

なので、日々の食事が

コツコツと少しずつ蓄積され

病気につながっていくんですよね。

って思うと

もちろん、肌綺麗にするために

も、ありますが

そもそも体が元気で不調が出ないように

食事の見直しで

健康を手に入れて

ピカピカのお肌も手に入れたいですよね

こういう知識を

知っているのと知らないのでは

もちろん美肌のためにも健康のためにも

大事な人を守るためにも

知っていないと損だし怖いですよね

よく

父が無知だと貧乏に

母が無知だと病気に

とか言うこともいいますよね

つまり、そう言うことなんです

今日は、何を食べましたか？

これを知ったあなたは

明日から

どんな食事を心がけたいと思いますか？

emisiaつぐみ